Aktuelt - mars 2007
Er du så sprø som du tror?
Poliklinikk for osteoporose tilbyr et 4-timers gratis kurs til personer som har fått osteoporose, men som ikke har hatt brudd. Kurset kjøres i samarbeid med Lærings- og mestringssenteret og holdes i deres lokaler. Via poliklinikken settes interesserte opp på liste. Når vi har mellom 5 og 10 deltakere gjennomfører vi kurs.
Det blir undervist i følgende emner : hva er osteoporose, lav benmasse som risikofaktor, ernæring og livsstil, fysisk aktivitet, fallforebyggelse og medikamentell behandling.
Vi kaller personer med osteoporose uten brudd for ”risikanter”, fordi de har en økt risiko for å få brudd. Hvorvidt de noen gang kommer til å få det avhenger av flere faktorer. Mange blir engstelige for å få brudd, noe som kan gi muskulære spenninger som igjen kan føre til økt fallrisiko. Målet med undervisningen er derfor å informere om hvordan de skal forholde seg til tilstanden på en sunn og fornuftig måte som kan gi dem en økt trygghetsfølelse i hverdagen. Vi fokuserer på bevissthet rundt egen livsstil og hvilke tiltak de selv kan gjøre for å leve så normalt som mulig og slik føle at de mestrer sykdommen.
Nylig har vi gjennomført et slikt kurs, og tilbakemeldingene er meget positive. Det er tydelig at informasjon om sykdommen og hvordan forebygge brudd er av stor betydning for den enkelte. Kanskje er de ikke så sprø som de tror?