Aktuelt - april 2008
Benskjør vinterisolasjon
Om vinteren sitter mange eldre mennesker isolerte i sine hjem. Frykten for å
falle på isete fortau gjør at de holder seg innendørs. Denne vinteren er det
registret 3400 benbrudd ved skadelegevakten i Oslo. For benskjøre eldre skjer
derimot de fleste ulykkene i hjemmet.
Sykepleier Synøve Sørlie ved Norsk Osteoporoseforenings Informasjonssenter
forteller at hun ukentlig mottar telefoner fra eldre som ikke tør å bevege seg
utendørs. De føler seg isolerte, er redde for å gå ut og trenger noen å snakke
med. Mange eldre opplever depresjoner i vinterhalvåret.
Fra november til mars i år har rundt 60 bekymrede eldre ringt
Osteoporosetelefonen på Norsk Osteoporoseforenings Informasjonssenter, og det
til tross for at senteret kun er åpent to timer tre dager i uken. Norsk
Osteoporoseforening har ca. 3650 medlemmer, men det antas at rundt 250 000
mennesker har osteoporose i Norge.
Norge på benskjørhetstoppen
Norske kvinner ligger på diagnosetoppen i verden når det gjelder osteoporose
eller benskjørhet. Årlig registrerer man i Norge rundt 9000 hoftebrudd og 15 000
håndleddsbrudd. Særlig utsatt er Oslo, hvor sju av ti kvinner i aldersgruppen 75
– 76 år har en så lav benmasse at de defineres som benskjøre.
Forskerne er usikre på den eksakte årsaken til den høye frekvensen. At det er
det norske, glatte vinterføret som er årsaken til den høye bruddstatistikken,
blir avvist som en myte. – Forskning viser ingen sammenheng mellom temperatur og
hoftebrudd, forteller forsker og lege Cathrine M. Lofthus ved Aker
universitetssykehus HF. – De fleste hoftebruddene skjer dessuten innendørs.
Benskjør ensomhet
En mulig forklaring kan derfor være at personer med høy risiko for brudd ikke
våger seg utendørs. Frykt for å falle gjør at osteoporosepasienter i stedet
isolerer seg innendørs. Dette støttes av erfaringene til Norsk
Osteoporoseforenings Informasjonssenter.
Synøve Sørlie sier at mange føler seg ensomme. De vegrer seg for å gå ut for å
unngå å falle. Ofte har de vonde erfaringer fra tidligere brudd, der de har
slitt med smerter og redusert bevegelighet.
Oppsøk lege før brudd
Osteoporose er en underbehandlet sykdom. Mange har også sykdommen uten å vite
det. Norsk Osteoporoseforening anbefaler derfor kvinner å ta opp med sin lege om
de skal måle bentettheten for å kunne avdekke om man har osteoporose.
Det er i dag god behandling å få for osteoporose. Nye metoder kan både forebygge
brudd og bygge opp igjen benmassen. Dette er en god forsikring og et effektivt
tiltak.
Trim og sol forebygger
At eldre blir sittende inne i vinterhalvåret kan være en dårlig forsikring mot
benbrudd. Forskning har vist at fysisk aktivitet styrker skjelettet, mens
passivitet gjør skjelettet sprøere. Dr.scient. Monica Klungland Torstveit ved
Norges Idrettshøgskole mener at mosjon trolig er det aller viktigste
forebyggende tiltak mot osteoporose. Også røykekutt og forsiktig omgang med
alkohol er viktig.
Osteoporose settes også i sammenheng med lite D-vitamin, altså mangel på blant
annet sollys. Blir eldre sittende inne, får de nødvendigvis både lite fysisk
aktivitet og sollys.
Ring gjerne Osteoporosetelefonen – tlf.nr. 22 89 40 29 – mandag, onsdag og
torsdag mellom kl. 12.00–14.00.